Você não precisa enfrentar isso sozinho(a)

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Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06/121677

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com Acolhimento Humanizado na Bela Vista, São Paulo/SP.

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Gastos Compulsivos: Compreensão e Manejo Terapêutico

Representação do consumismo e impulsividade

A tendência a comprar impulsivamente é passível de investigação sob a ótica das emoções. Gastos compulsivos e o consumismo exacerbado frequentemente possuem raízes em estados de ansiedade, tédio ou estresse, além de outras causas, podendo servir como uma tentativa de alívio momentâneo para desconfortos internos.

O Ciclo da Compulsão Alimentar e Financeira

Os comportamentos compulsivos tendem a seguir um padrão cíclico, no qual uma tensão emocional inicial é temporariamente aliviada por uma ação impulsiva, mas posteriormente gera consequências que podem intensificar o sofrimento psicológico. Esse padrão pode ser observado tanto na Compulsão Alimentar quanto na Compra Compulsiva, fenômenos frequentemente associados a dificuldades na regulação emocional.

De forma geral, é possível identificar algumas etapas recorrentes nesse ciclo:

1. Gatilho emocional
O ciclo costuma iniciar com um estado emocional desconfortável, como ansiedade, frustração, tensão, sensação de vazio ou sobrecarga emocional. Esses estados podem surgir em resposta a conflitos pessoais, estresse cotidiano ou experiências internas difíceis de elaborar.

2. Ato compulsivo
Em seguida ocorre o comportamento impulsivo, como comer de forma excessiva ou realizar compras de maneira compulsiva. Nesse momento, a ação pode gerar uma sensação momentânea de alívio, distração ou prazer, funcionando como uma tentativa de reduzir o desconforto emocional.

3. Consequência imediata
Após o comportamento, podem surgir sentimentos de culpa, arrependimento ou autocrítica, além de possíveis impactos práticos — como desconforto físico, preocupações com alimentação ou dificuldades financeiras decorrentes das compras realizadas.

4. Retorno da tensão emocional
Com o passar do tempo, o estado de tensão emocional pode reaparecer ou até se intensificar, especialmente quando as consequências negativas reforçam sentimentos de frustração ou inadequação. Esse retorno da tensão tende a reativar o ciclo, aumentando a probabilidade de repetição do comportamento compulsivo.

Esse processo evidencia como certos comportamentos podem funcionar como estratégias momentâneas de regulação emocional, ainda que não resolvam as dificuldades subjacentes. Em contextos clínicos, a compreensão desse ciclo pode ser um ponto de partida para investigar os fatores emocionais, cognitivos e comportamentais envolvidos na repetição desses padrões.


 

 Como a psicóloga pode ajudar nesse processo

Na psicoterapia, o trabalho é organizado de modo a possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do indivíduo, afetando relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional. Também envolve a análise das circunstâncias em que determinadas reações surgem, incluindo seus contextos e possíveis gatilhos.

São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados dentro do enquadre clínico, assim como questões relacionadas a posicionamento pessoal e clareza interna.

A Psicóloga sp conduz a sessão de terapia de maneira individualizada, considerando a singularidade de cada trajetória e o ritmo próprio de elaboração.

Atendimento em Terapia Cognitivo-Comportamental com Acolhimento Humanizado, 

Importante destacar que a psicoterapia não substitui cuidados médicos quando necessários, nem elimina completamente emoções difíceis — que fazem parte da experiência humana. Em vez disso, ela pode oferecer um momento estruturado para elaborar vivências, ampliar perspectivas e construir novas possibilidades de resposta diante das dificuldades.


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Psicóloga SP Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

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