Quando procurar terapia?

 Quando procurar psicóloga?

 

É comum que a busca por terapia se inicie quando as fundações do nosso bem-estar emocional são abaladas por questões profundas e persistentes, como:

• A Sombra do Desamparo e do Desamor: Quando as crenças de desamparo ou desamor são alimentadas,    a mente permanece em estado de alerta, com preocupações excessivas, pensamentos repetitivos ou sensação de que algo ruim está sempre prestes a acontecer. 

• Fim de relacionamentos: O término de um relacionamento significativo pode desencadear um profundo processo de luto. A dificuldade em superar um término de relacionamento,  pode gerar uma sensação de desconexão da própria vida, como se tudo estivesse no automático, sem propósito ou direção clara.

• Oscilações de humor Mudanças frequentes de humor, irritabilidade, tristeza persistente ou dificuldade em regular emoções.

• A Busca Contínua pela Harmonia a Dois: Para aqueles que almejam manter um relacionamento feliz,  

• A Urgência de Libertar-se de um amor doentio, marcado por padrões de controle, possessividade ou dependência e aprender a amar pessoas 

• A Coragem de Romper com relacionamentos abusivos, 

• A  exaustão de participar de joguinhos amorosos ou manter Relacionamentos orbitais, marcados pela ambiguidade e falta de compromisso,

• A Busca pela Autoconsciência nas Relações: Compreender os próprios Mecanismos de defesa nas relações afetivas.

• O Enfrentamento da Solidão e da Perda: As perdas, abandonos e solidão 

Além dessas questões focadas nos relacionamentos, a terapia também é procurada quando se enfrenta:

• A Fragilidade da Autoestima: Problemas de autoaceitação r o autoconhecimento e  a autoestima, a necessidade de máscaras, evitando comparações.

• A Prisão de Padrões Mentais Disfuncionais: A mente pode se tornar um campo de batalha com pensamentos obsessivos, distorcidos, intrusivos ou recorrentes.

• A Busca por Transformação Interior: O desejo de uma "reforma íntima" leva à terapia aqueles que querem secompreender sentimentos como a inveja, a culpa, a raiva e o ciúme, superar a carência afetiva e a dependência emocional, aprender a perdoar e a superar a dificuldade de demonstrar sentimentos, identificar e lidar com chantagem emocional e aprender a expressar sentimentos reprimidos.

• O Desenvolvimento de Habilidades para a Vida: A terapia também é um espaço para aprender novas habilidades sociais, como aprender a dizer não, superar a dificuldade de relacionamentos e de comunicação, se importar menos com a opinião alheia, compreendendo a diferença entre expectativas e ilusões, além de lidar com o estresse no trabalho e a necessidade de não romantizar o trabalho.